Совсем недавно очень умные врачи и кандидаты наук говорили, что мышцы превращаются в жир, если вы прекращаете тренироваться, что креатин, витамин D и т.д. — это "дорогая моча", но теперь многие из тех же самых просят совета о том, как тренироваться, что принимать. Вывод: стройте свои протоколы здоровья на основе разнообразных источников.

Хорошая новость: силосы начинают сливаться… и назад пути нет.