Vor nicht allzu langer Zeit sagten sehr kluge MDs und PhDs, dass Muskeln zu Fett werden, wenn man mit dem Training aufhört, dass Kreatin, VitD usw. "teurer Urin" seien, aber jetzt fragen so viele der gleichen Personen nach Ratschlägen, wie man trainiert und was man einnehmen sollte. Die Erkenntnis: Baue deine Gesundheitsprotokolle aus verschiedenen Quellen auf.

Die gute Nachricht: Die Silos beginnen sich zu vereinen… und es gibt kein Zurück.