Ještě nedávno velmi chytří lékaři a PhD říkali, že svaly se mění v tuk, když přestanete trénovat, že kreatin, vitamíny a podobné jsou "drahá moč", ale teď se tolik lidí ptá na rady, jak trénovat, co užívat. Poučení: Budujte své zdravotní protokoly z různých zdrojů.

Dobrá zpráva: sila se začínají spojovat... A není cesty zpět.