Ei kovin kauan sitten todella fiksut lääkärit ja tohtorit sanoivat, että lihakset muuttuvat rasvaisiksi, jos lopettaa harjoittelun, että kreatiini, VitD jne. ovat "kallista virtsaa", mutta nyt niin moni pyytää neuvoja siitä, miten treenata ja mitä ottaa. Opetus: Rakenna terveysprotokollasi erilaisista lähteistä.

Hyvä uutinen: siilot alkavat yhdistyä... Eikä paluuta ole.