Belum lama ini MD yang sangat cerdas, PhD mengatakan otot berubah menjadi gemuk jika Anda berhenti berlatih, bahwa creatine, VitD dll adalah "urin mahal" tetapi sekarang begitu banyak yang sama meminta saran tentang cara berlatih, apa yang harus diambil. Kesimpulannya: Bangun protokol kesehatan Anda dari berbagai sumber.

Kabar baiknya: silo mulai bergabung... dan tidak ada jalan kembali.