Nu cu mult timp în urmă, medicii foarte inteligenți, doctoranzi, spuneau că mușchii devin grăsimi dacă te oprești din antrenament, că creatina, vitamina D etc. erau "urine scumpe", dar acum mulți dintre aceiași cer sfaturi despre cum să se antreneze, ce să ia. Concluzia: construiește-ți protocoalele de sănătate din surse diverse.

Vestea bună: silozurile încep să se contopească... Și nu mai există cale de întoarcere.