Não faz muito tempo, médicos e doutores muito inteligentes diziam que os músculos se transformam em gordura se você parar de treinar, que a creatina, VitD, etc. eram "urina cara", mas agora muitos dos mesmos estão pedindo conselhos sobre como treinar, o que tomar. A lição: Construa seus protocolos de saúde a partir de fontes diversas.

A boa notícia: os silos estão começando a se fundir… e não há como voltar atrás.