Không lâu trước đây, những bác sĩ MD, PhD rất thông minh đã nói rằng cơ bắp sẽ chuyển thành mỡ nếu bạn ngừng tập luyện, rằng creatine, VitD, v.v. là "nước tiểu đắt tiền", nhưng giờ đây rất nhiều người trong số họ đang hỏi xin lời khuyên về cách tập luyện, nên dùng gì. Điều rút ra: Xây dựng các quy trình sức khỏe của bạn từ nhiều nguồn khác nhau.

Tin tốt: các silo đang bắt đầu hợp nhất... và không có đường quay lại.