Depressionen VÄNDE på bara 7 DAGAR med 125–300 mg magnesium per måltid Över 50 % av människor har magnesiumbrist, vilket orsakar neuronal skada som yttrar sig som depression Magnesium är otroligt billigt med praktiskt taget inga biverkningar – ändå skriver läkare ut antidepressiva för 300 dollar i månaden istället Studie: 125–300 mg magnesium vid varje måltid förbättrade snabbt depressionssymtomen inom en vecka Mekanismen: magnesiumbrist → skadade neuroner → depression → magnesiumtillskott → neuroner regenererar → depressionen lyfts Här är 5 tecken på att din "depression" kanske bara är magnesiumbrist: 🧵