Depresia s-a INVERSAT în doar 7 ZILE cu 125-300mg magneziu pe masă Peste 50% dintre oameni au deficit de magneziu, cauzând leziuni neuronale care se manifestă prin depresie Magneziul este incredibil de ieftin, practic fără efecte secundare – totuși medicii prescriu antidepresive de 300 de dolari pe lună în schimb Studiu: 125-300mg magneziu la fiecare masă au îmbunătățit rapid simptomele depresiei în decurs de o săptămână Mecanismul: deficitul de magneziu → neuronii deteriorați → depresia → suplimentarea cu magneziu → regenerarea neuronilor → depresia se ridică Iată 5 semne că "depresia" ta ar putea fi doar o deficiență de magneziu: 🧵