Депресія ЗНИКЛА всього за 7 ДНІВ при прийомі 125-300 мг магнію за прийом їжі Понад 50% людей мають дефіцит магнію, що спричиняє пошкодження нейронів, що проявляється у вигляді депресії Магній надзвичайно дешевий і майже без побічних ефектів — але лікарі призначають антидепресанти по $300 на місяць Дослідження: 125-300 мг магнію з кожним прийомом їжі швидко покращило симптоми депресії протягом одного тижня Механізм: дефіцит магнію → пошкоджених нейронів → депресія → прийом магнію, → нейрони регенерують → депресію піднімають Ось 5 ознак, що ваша «депресія» може бути просто дефіцитом магнію: 🧵