La depresión se REVIRTIÓ en solo 7 DÍAS con 125-300 mg de magnesio por comida Más del 50% de las personas tienen deficiencia de magnesio, lo que causa daño neuronal que se manifiesta como depresión El magnesio es increíblemente barato y prácticamente no tiene efectos secundarios, pero los médicos recetan antidepresivos a 300 dólares al mes en su lugar Estudio: 125-300 mg de magnesio en cada comida mejoraron rápidamente los síntomas de la depresión en una semana El mecanismo: la deficiencia de magnesio → las neuronas dañadas → la depresión → la suplementación con magnesio → las neuronas se regeneran → la depresión se alivia Aquí tienes 5 señales de que tu "depresión" podría ser simplemente deficiencia de magnesio: 🧵