Depresi TERBALIK hanya dalam 7 HARI dengan 125-300mg magnesium per makan Lebih dari 50% orang kekurangan magnesium, menyebabkan kerusakan saraf yang bermanifestasi sebagai depresi Magnesium sangat murah dengan hampir tidak ada efek samping - namun dokter meresepkan antidepresan $ 300 / bulan sebagai gantinya Studi: 125-300mg magnesium dengan setiap kali makan dengan cepat memperbaiki gejala depresi dalam waktu satu minggu Mekanisme: kekurangan magnesium → neuron yang rusak → depresi → suplementasi magnesium → neuron beregenerasi → depresi mengangkat Berikut adalah 5 tanda "depresi" Anda mungkin hanya kekurangan magnesium: 🧵