A depressão foi REVERSA em apenas 7 DIAS com 125-300mg de magnésio por refeição Mais de 50% das pessoas são deficientes em magnésio, causando danos neuronais que se manifestam como depressão O magnésio é incrivelmente barato e praticamente sem efeitos colaterais - no entanto, os médicos prescrevem antidepressivos de $300/mês em vez disso Estudo: 125-300mg de magnésio com cada refeição melhorou rapidamente os sintomas de depressão em uma semana O mecanismo: deficiência de magnésio → neurônios danificados → depressão → suplementação de magnésio → regeneração dos neurônios → a depressão melhora Aqui estão 5 sinais de que a sua "depressão" pode ser apenas uma deficiência de magnésio: 🧵