Deprese se OBRÁTILA za pouhých 7 DNÍ s 125-300 mg hořčíku na jídlo Více než 50 % lidí trpí nedostatkem hořčíku, což způsobuje poškození neuronů, jež se projevuje depresí Hořčík je neuvěřitelně levný a prakticky bez vedlejších účinků – přesto lékaři předepisují antidepresiva za 300 dolarů měsíčně Studie: 125–300 mg hořčíku při každém jídle rychle zlepšilo příznaky deprese během jednoho týdne Mechanismus: nedostatek hořčíku → poškozené neurony → deprese → suplementace hořčíkem → neurony regenerují → deprese se zmírňuje Zde je 5 příznaků, že vaše "deprese" může být jen nedostatek hořčíku: 🧵