La depresión REVERSADA en solo 7 DÍAS con 125-300 mg de magnesio por comida Más del 50% de las personas son deficientes en magnesio, lo que causa daño neuronal que se manifiesta como depresión El magnesio es increíblemente barato y prácticamente no tiene efectos secundarios, sin embargo, los médicos recetan antidepresivos de $300/mes en su lugar Estudio: 125-300 mg de magnesio con cada comida mejoró rápidamente los síntomas de depresión en una semana El mecanismo: deficiencia de magnesio → neuronas dañadas → depresión → suplementación de magnesio → regeneración de neuronas → mejora de la depresión Aquí hay 5 señales de que tu "depresión" podría ser solo una deficiencia de magnesio: 🧵