Depresjonen REVERSERTE på bare 7 DAGER med 125-300 mg magnesium per måltid Over 50 % av folk har magnesiummangel, noe som forårsaker nevronale skader som viser seg som depresjon Magnesium er utrolig billig med praktisk talt ingen bivirkninger – likevel foreskriver legene antidepressiva til 300 dollar i måneden i stedet Studie: 125-300 mg magnesium ved hvert måltid forbedret depresjonssymptomene raskt innen en uke Mekanismen: magnesiummangel → skadede nevroner → depresjon → magnesiumtilskudd → nevroner regenererer → depresjonen løfter seg Her er 5 tegn på at din «depresjon» kanskje bare er magnesiummangel: 🧵