Å drikke kaffe kan beskytte mot atrieflimmer, ikke utløse det. Pasienter som konsumerte minst 1 kopp per dag hadde en 39 % lavere sjanse for tilbakevendende AFib i løpet av de 6 månedene etter å ha gjennomgått en prosedyre for å gjenopprette normal hjerterytme sammenlignet med de som avsto fra kaffe. Kaffedrikkere hadde også færre hjerterelaterte sykehusinnleggelser, og bare 47 % av dem opplevde en ny AFib-episode sammenlignet med 64 % av kaffeavholderne. Disse funnene utfordrer standard råd til AFib-pasienter om å eliminere koffein. Og de utfyller observasjonsforskning som viser en lavere risiko for atrieflimmer blant vanlige (koffeinholdige) kaffedrikkere.

Ozempic kan redusere dødelighetsrisikoen fra tykktarmskreft. Tykktarmskreftpasienter som tok GLP-1-medisiner (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) hadde mindre enn halvparten så stor sannsynlighet for å dø innen 5 år. Denne nye studien antyder at GLP-1-medisiner spesifikt kan målrette mot fedmedrevne inflammatoriske og metabolske veier som er kjent for å akselerere progresjon av tykktarmskreft. Det er flere mekanismer som GLP-1-agonister kan undertrykke tumorvekst, inkludert vekttap, forbedring av glukoseregulering og insulinfølsomhet, og senking av betennelse. Det er også noen interessante in vitro cellekulturdata som indikerer at disse stoffene direkte kan bremse kreftcelleproliferasjon, indusere apoptose og omforme selve tumormikromiljøet. Spennende data. Mer forskning er nødvendig. Studium:

Tilskudd med urolithin A kan forbedre immunfunksjonen når vi blir eldre, i tillegg til å forbedre muskelstyrke, treningsytelse og biomarkører for mitokondriell helse, inkludert mitofagi. Urolithin A har produsert ~10–12% forbedringer i underkroppsstyrke, samt gevinster i VO2 max og lokal muskelutholdenhet, sammen med gunstige mitokondrielle og inflammatoriske biomarkører. Det er til og med et restitusjonsorientert signal hos trente idrettsutøvere. I en ny månedslang studie fremmet urolithin A-tilskudd (1000 mg / dag) et mer "ungdommelig" immunsystemmiljø preget av en robust immunrespons og en lavere inflammatorisk belastning, sammen med forbedret mitokondriell effektivitet. Dette antyder at denne tarmavledede metabolitten (noen mennesker produserer den etter å ha spist granatepler og valnøtter, men andre trenger å supplere direkte) støtter mitokondriell helse og immunfunksjon, med ytelsesfordeler som er mest tydelige i styrke/utholdenhetskapasitet.