Si le preocupan las toxinas ambientales que causan daños insidiosos a su ADN, considere el sulforafano, una poderosa molécula abundante en el brócoli y los brotes de brócoli. El sulforafano es uno de los compuestos bioactivos más potentes para mejorar los mecanismos de desintoxicación del propio cuerpo, reduciendo eficazmente la carga tóxica y minimizando el daño al ADN. Los humanos que comen brócoli o coles de Bruselas (ambos ricos en el precursor del sulforafano, la glucorafanina) muestran reducciones medibles en el daño del ADN. Múltiples estudios muestran que el sulforafano aumenta la capacidad de su cuerpo para eliminar sustancias químicas nocivas como el benceno y el acrilonitrilo hasta en un 60%. Incluso se ha demostrado que ralentiza los biomarcadores de la progresión del cáncer de próstata y reduce la metástasis y el crecimiento tumoral en modelos preclínicos. Es un alimento básico diario en mi régimen de suplementos (complementado con muchas verduras crucíferas).

Beber café puede proteger contra la fibrilación auricular, no desencadenarla. Los pacientes que consumieron al menos 1 taza por día tuvieron un 39% menos de probabilidades de fibrilación auricular recurrente en los 6 meses posteriores a someterse a un procedimiento para restaurar su ritmo cardíaco normal en comparación con aquellos que se abstuvieron de tomar café. Los bebedores de café también tuvieron menos hospitalizaciones relacionadas con el corazón, y solo el 47% de ellos experimentaron otro episodio de fibrilación auricular en comparación con el 64% de los abstemios de café. Estos hallazgos desafían el consejo estándar para que los pacientes con fibrilación auricular eliminen la cafeína. Y complementan la investigación observacional que muestra un menor riesgo de fibrilación auricular entre los bebedores regulares de café (con cafeína).

Ozempic puede reducir el riesgo de mortalidad por cáncer de colon. Los pacientes con cáncer de colon que tomaban medicamentos GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) tenían menos de la mitad de probabilidades de morir en 5 años. Este nuevo estudio sugiere que los medicamentos GLP-1 podrían dirigirse específicamente a las vías inflamatorias y metabólicas impulsadas por la obesidad que se sabe que aceleran la progresión del cáncer de colon. Existen varios mecanismos por los cuales los agonistas de GLP-1 pueden suprimir el crecimiento tumoral, incluida la pérdida de peso, la mejora de la regulación de la glucosa y la sensibilidad a la insulina, y la reducción de la inflamación. También hay algunos datos interesantes de cultivo celular in vitro que indican que estos medicamentos pueden ralentizar directamente la proliferación de células cancerosas, inducir apoptosis y remodelar el microambiente tumoral. Datos emocionantes. Se necesita más investigación. Estudiar: