喝咖啡可能有助於預防心房顫動，而不是引發它。 每天至少喝一杯咖啡的患者，在接受恢復正常心律的手術後的六個月內，復發心房顫動的機率降低了39%，相比之下，那些不喝咖啡的人則沒有這樣的好處。 咖啡飲用者的心臟相關住院次數也較少，只有47%的人經歷了另一個心房顫動發作，而不喝咖啡的人則有64%。 這些發現挑戰了對心房顫動患者的標準建議，即消除咖啡因。這些結果也補充了觀察性研究，顯示定期（含咖啡因）喝咖啡的人心房顫動的風險較低。

Ozempic 可能降低結腸癌的死亡風險。 服用 GLP-1 藥物（Ozempic、Wegovy、Mounjaro）的結腸癌患者在 5 年內死亡的可能性不到一半。 這項新研究表明，GLP-1 藥物可能特別針對促進結腸癌進展的肥胖驅動的炎症和代謝途徑。 GLP-1 激動劑可能通過幾種機制抑制腫瘤生長，包括減重、改善葡萄糖調節和胰島素敏感性，以及降低炎症。 還有一些有趣的體外細胞培養數據顯示，這些藥物可能直接減緩癌細胞增殖、誘導細胞凋亡，並重塑腫瘤微環境。 令人興奮的數據。需要更多研究。 研究：

補充尿石素A可能改善我們隨著年齡增長的免疫功能，除了改善肌肉力量、運動表現和線粒體健康的生物標記，包括自噬。 尿石素A在下肢力量上產生了約10-12%的改善，以及VO2最大攝氧量和局部肌肉耐力的增長，還有有利的線粒體和炎症生物標記。在受訓運動員中，甚至出現了以恢復為導向的信號。 在一項為期一個月的新研究中，尿石素A補充（每天1000毫克）促進了一種更“年輕”的免疫系統環境，特徵是強健的免疫反應和較低的炎症負擔，並改善了線粒體效率。 這表明這種腸道衍生的代謝物（有些人在食用石榴和核桃後會產生，但其他人需要直接補充）支持線粒體健康和免疫功能，性能益處在力量/耐力能力上最為明顯。