Якщо ви стурбовані тим, що токсини з навколишнього середовища можуть завдати підступної шкоди вашій ДНК, подумайте про сульфорафан, потужну молекулу, якої багато в брокколі та паростках брокколі. Сульфорафан є однією з найпотужніших біологічно активних сполук для посилення власних механізмів детоксикації організму, ефективного зниження токсичного навантаження та мінімізації пошкодження ДНК. Люди, які їдять брокколі або брюссельську капусту (обидві багаті попередником сульфорафану, глюкорафаніном), демонструють помітне зменшення пошкодження ДНК. Численні дослідження показують, що сульфорафан підвищує здатність вашого організму виводити шкідливі хімічні речовини, такі як бензол і акрилонітрил, до 60%. На доклінічних моделях навіть було показано, що він уповільнює біомаркери прогресування раку передміхурової залози та зменшує метастазування та ріст пухлини. Це щоденний продукт у моєму режимі добавок (доповнюється великою кількістю хрестоцвітих овочів).

Вживання кави може захистити від фібриляції передсердь, а не спровокувати її. Пацієнти, які споживали принаймні 1 чашку на день, мали на 39% нижчу ймовірність рецидиву фібриляції передсердь протягом 6 місяців після проходження процедури відновлення нормального серцевого ритму порівняно з тими, хто утримувався від кави. Люди, які п'ють каву, також мали менше госпіталізацій, пов'язаних із серцем, і лише 47% з них пережили ще один епізод фібриляції передсердь порівняно з 64% тих, хто утримується від кави. Ці результати ставлять під сумнів стандартні рекомендації для пацієнтів із фібриляцією передсердь щодо виключення кофеїну. І вони доповнюють обсерваційні дослідження, що показують нижчий ризик фібриляції передсердь серед тих, хто регулярно п'є каву (з кофеїном).

Ozempic може знизити ризик смертності від раку товстої кишки. Пацієнти з раком товстої кишки, які приймали препарати ГПП-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), мали менше половини шансів померти протягом 5 років. Це нове дослідження припускає, що препарати GLP-1 можуть спеціально націлюватися на запальні та метаболічні шляхи, спричинені ожирінням, які, як відомо, прискорюють прогресування раку товстої кишки. Існує кілька механізмів, за допомогою яких агоністи ГПП-1 можуть пригнічувати ріст пухлини, включаючи втрату ваги, покращення регуляції глюкози та чутливості до інсуліну, а також зниження запалення. Існують також деякі цікаві дані клітинних культур in vitro, які вказують на те, що ці препарати можуть безпосередньо уповільнювати проліферацію ракових клітин, індукувати апоптоз і ремоделювати саме мікрооточення пухлини. Захоплюючі дані. Потрібні додаткові дослідження. Дослідження: