les peptides sont censés vous faire sentir rassasié afin que vous ne mangiez pas trop la vérité est qu'en réduisant la consommation d'aliments qui provoquent des pics de dopamine (combinaisons de graisses + sel et de glucides + graisses), vous pouvez apprécier des aliments plus fades et plus sains les aliments plus fades (œufs durs, noix crues, protéines, fibres) déclenchent les mêmes peptides qui vous font sentir rassasié