пептиды предназначены для того, чтобы вы чувствовали себя сытыми, чтобы не переедать на самом деле, уменьшая потребление пищи, вызывающей всплеск дофамина (комбинации жиров + соли и углеводов + жиров), вы можете наслаждаться более пресной, здоровой пищей пресная пища (вареные яйца, сырые орехи, белок, клетчатка) вызывает те же пептиды, которые заставляют вас чувствовать себя сытыми