Peptiptler, aşırı yememeniz için kendinizi tok hissettirmek için tasarlanmıştır Gerçek şu ki, dopamin yükselten yiyeceklerin (yağ + tuz ve karbonhidrat + yağ kombinasyonları) alımını azaltarak daha sağlam ve sağlıklı yiyeceklerin tadını çıkarabilirsiniz Daha sade yiyecekler (haşlanmış yumurta, çiğ kuruyemişler, protein, lif) sizi tok hissettiren aynı peptitleri tetikler