肽的作用是让你感到饱腹，从而避免过量进食 事实是，通过减少多巴胺激增食物的摄入（脂肪+盐和碳水化合物+脂肪的组合），你可以享受更清淡、更健康的食物 清淡的食物（煮鸡蛋、生坚果、蛋白质、纤维）会触发相同的肽，使你感到饱腹