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ペプチドは満腹感を与え、過食を防ぐためのものです
実際、ドーパミンを刺激する食べ物(脂肪+塩と炭水化物+脂肪の組み合わせ)の摂取を減らすことで、より味気よく健康的な食事を楽しめるのです
ゆで卵、生ナッツ、タンパク質、食物繊維などの甘い食事は満腹感を引き起こすペプチドを同じように刺激します
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