Los péptidos están diseñados para que te sientas lleno y así no comas en exceso La verdad es que, reduciendo la ingesta de alimentos que aumentan la dopamina (grasas + sal y carbohidratos + combinaciones de grasas) puedes disfrutar de comida más insípida y saludable Los alimentos más blandos (huevos cocidos, frutos secos crudos, proteínas, fibra) activan los mismos péptidos que te hacen sentir lleno