Para un hombre, la DEPRESIÓN suele ser simplemente: - No hay gimnasio - Sin tiempo muerto - No duermo lo suficiente - Mala dieta - Demasiado tiempo en pantalla - Propósito cero - Enlaces tóxicos - No hay tiempo con la familia Haz esto; - Despertarse entre las 5 y las 6 de la mañana - Caminar 50 minutos - Dormir 7-8 horas - Comer sano (muchas proteínas, vitaminas) - Dejar de desplazarse sin rumbo - Comprométete con un proyecto que te mantenga enganchado. - Tener un círculo de amigos alentador - Pasar tiempo con la familia Como hombre Nunca te quedes en casa. Sal, haz amigos y crea nuevas conexiones. El trabajo de un hombre es enfrentarse al mundo, asumir riesgos y aceptar las dificultades.