Для чоловіка ДЕПРЕСІЯ часто означає просто: - Немає спортзалу - Немає перерви - Недостатньо сну - Погане харчування - Занадто багато екранного часу - Нульова мета - Токсичні зв'язки - Немає часу з родиною Зробіть це; - Прокидатися о 5-6 ранку - Пройти 50-хвилинну прогулянку - Спати 7-8 годин - Харчуватися здорово (багато білків, вітамінів) - Припиніть безцільне прокручування - Візьмися за проєкт, який триматиме тебе в напрузі. - Мати піднесене коло друзів - Проводити час із родиною Як чоловік Ніколи не залишайтеся вдома. Виходьте, заводьте друзів і створюйте нові зв'язки. Завдання чоловіка — дивитися у світ, ризикувати і приймати труднощі.