Pro muže je DEPRESE často jen: - Žádná posilovna - Žádný časový limit - Nedostatek spánku - Špatná strava - Příliš mnoho času na obrazovce - Nulový účel - Toxické vazby - Žádný čas s rodinou Udělej toto; - Vstávat v 5-6 ráno - Jděte na 50minutovou procházku - Spát 7–8 hodin - Jezte čistě (hodně bílkovin, vitamínů) - Přestaň bezcílně scrollovat - Zavázej se k projektu, který tě udrží zaujaté. - Mít povznášející okruh přátel - Trávit čas s rodinou Jako muž Nikdy nezůstávej doma. Jděte ven, navazujte přátelství a navazujte nová kontakty. Úkolem muže je čelit světu, riskovat a přijímat obtíže.