Voor een man is DEPRESSIE vaak gewoon: - Geen sportschool - Geen tijd voor jezelf - Niet genoeg slaap - Slechte voeding - Te veel schermtijd - Geen doel - Giftige banden - Geen tijd met familie Doe dit; - Sta op om 5-6 uur - Maak een wandeling van 50 minuten - Slaap 7-8 uur - Eet gezond (veel eiwitten, vitamines) - Stop met doelloos scrollen - Zet je in voor een project dat je betrokken houdt. - Heb een opbeurende vriendengroep - Breng tijd door met familie Als man Blijf nooit thuis. Ga naar buiten, maak vrienden en creëer nieuwe connecties. De taak van een man is om de wereld onder ogen te zien, risico's te nemen en moeilijkheden te omarmen.