Per un uomo, la DEPRESSIONE è spesso solo: - Niente palestra - Niente tempo libero - Non abbastanza sonno - Cattiva alimentazione - Troppo tempo davanti allo schermo - Zero scopo - Legami tossici - Poco tempo con la famiglia Fai questo; - Svegliati tra le 5 e le 6 del mattino - Fai una passeggiata di 50 minuti - Dormi per 7-8 ore - Mangia sano (molte proteine, vitamine) - Smetti di scorrere senza meta - Impegnati in un progetto che ti tenga coinvolto. - Circondati di amici che ti sollevano - Trascorri del tempo con la famiglia Come uomo Non restare mai a casa. Esci, fai amicizia e crea nuove connessioni. Il compito di un uomo è affrontare il mondo, correre rischi e abbracciare le difficoltà.