Muskeln sind unser Kapital für Langlebigkeit. Eine angemessene Muskelmasse spielt eine ziehende und unterstützende Rolle für unsere Knochen. Daher haben ältere Erwachsene mit guter Muskelmasse ein signifikant geringeres Risiko für Knochenverlust. Ihr Risiko für Frakturen und Stürze ist ebenfalls viel niedriger. In der Zukunft, wenn sie auf verschiedene akute Ereignisse stoßen, einschließlich Tumoren und anderen schweren Erkrankungen, haben sie eine stärkere Reserve an Resilienz und ein größeres Kapital für Langlebigkeit.