Cơ bắp là vốn của chúng ta cho sự trường thọ. Khối lượng cơ bắp đầy đủ đóng vai trò kéo và hỗ trợ cho xương của chúng ta. Do đó, người lớn tuổi có khối lượng cơ bắp tốt có nguy cơ mất xương thấp hơn đáng kể. Nguy cơ gãy xương và ngã của họ cũng thấp hơn nhiều. Trong tương lai, nếu họ gặp phải các sự kiện cấp tính khác nhau, bao gồm cả khối u và các tình trạng nghiêm trọng khác, họ sẽ có một nguồn dự trữ sức bền mạnh mẽ hơn và một vốn lớn hơn cho sự trường thọ.