Spierweefsel is ons kapitaal voor een lang leven. Voldoende spiermassa speelt een trekkende en ondersteunende rol voor onze botten. Daarom hebben oudere volwassenen met een goede spiermassa een aanzienlijk lager risico op botverlies. Hun risico op fracturen en vallen is ook veel lager. In de toekomst, als ze verschillende acute gebeurtenissen tegenkomen, waaronder tumoren en andere ernstige aandoeningen, hebben ze een sterkere reserve van veerkracht en een groter kapitaal voor een lang leven.