Мышцы — это наш капитал для долголетия. Адекватная мышечная масса играет поддерживающую роль для наших костей. Поэтому у пожилых людей с хорошей мышечной массой значительно ниже риск потери костной массы. Их риск переломов и падений также намного ниже. В будущем, если они столкнутся с различными острыми событиями, включая опухоли и другие серьезные состояния, у них будет более сильный резерв устойчивости и больший капитал для долголетия.