Muskler er vår kapital for lang levetid. Tilstrekkelig muskelmasse spiller en trekk- og støttende rolle for beina våre. Derfor har eldre med god muskelmasse betydelig lavere risiko for bentap. Risikoen for brudd og fall er også mye lavere. I fremtiden, hvis de får ulike akutte hendelser, inkludert svulster og andre alvorlige tilstander, har de en sterkere reserve av motstandskraft og større kapital for lang levetid.