Rohkost wird in diesem Jahr für Optimierungs-Freaks zum Mainstream Es ist die effizienteste Methode der Ernährung Viele der negativen Empfindungen, die Menschen beim Essen haben, wie Völlegefühl, beeinträchtigtes Denken, das Bedürfnis, langsamer zu essen... passieren mit Rohkost NICHT - gekochte Lebensmittel sind ineffizient und man muss sich auch nicht auf Essenslieferungen verlassen und Kompromisse bei der Qualität eingehen, um die Ernährung zu optimieren, wie ich es bei vielen beschäftigten Menschen sehe Mit Rohkost einfach Fleisch, Eier oder Milch direkt aus dem Kühlschrank nehmen und dann einfach hinunterkippen null Kochen null Aufräumen Einfach auftanken und dann zurück zur Aufgabe