Este año, comer crudo se popularizará para los colegas de optimización Es el método más eficiente para comer Muchos de los aspectos negativos que la gente siente al comer, como sentirse hinchada, pensamiento alterado, necesidad de frenar... NO ocurran con los alimentos crudos: comer alimentos cocinados es ineficiente Y tampoco tienes que depender de comida a domicilio y comida de soja ni comprometer la calidad para optimizar la alimentación, como veo hacer a mucha gente ocupada Con el crudo, solo coge carne, huevos o leche directamente de la nevera y luego échalo de golpe Cero cocinar Cero limpieza Solo repostar y luego volver a la tarea que tenemos entre manos