Цього року харчування сирим стане мейнстрімом для хлопців з оптимізації Це найефективніший спосіб харчування Багато негативів, які люди відчувають через їжу, такі як здуття, порушення мислення, потреба сповільнитися... НЕ трапляйтеся з сирою їжею — вживання вареної їжі неефективно і вам також не потрібно покладатися на доставку їжі, яку їсть соя, і йти на компроміси щодо якості для оптимізації годування, як я бачу у багатьох зайнятих людей У сирому вигляді просто візьміть м'ясо, яйця або молоко прямо з холодильника і різко заковтніть Нульове приготування їжі Нульове очищення Просто дозаправка і повернення до поточного завдання