Comer cru vai se popularizar para os amigos da otimização este ano É o método mais eficiente de comer Muitos dos pontos negativos que as pessoas sentem ao comer, como se sentir inchada, pensar prejudicadamente, precisar desacelerar... NÃO acontece com alimentos crus - comer alimentos cozidos é ineficiente e você também não precisa depender da entrega de comida e alimentos de soja nem comprometer a qualidade para otimizar sua alimentação, como vejo muitas pessoas ocupadas fazendo Com cru, é só pegar carne, ovos ou leite direto da geladeira e depois bater na água zero cozimento Limpeza zero Só reabastecendo e depois voltando à tarefa