الأكل النيء سيصبح شائعا لدى أصدقاء التحسين هذا العام إنها الطريقة الأكثر كفاءة للأكل الكثير من السلبيات التي يشعر بها الناس من الأكل مثل الشعور بالانتفاخ، ضعف التفكير، الحاجة إلى التباطؤ... لا يحدث ذلك مع الأطعمة النيئة - تناول الأطعمة المطبوخة غير فعال ولا تحتاج أيضا إلى الاعتماد على توصيل الطعام أو التنازل عن الجودة لتحسين تغذيتك، كما أرى الكثير من الأشخاص المشغولين يفعلون مع النيئة، فقط خذ اللحم أو البيض أو الحليب مباشرة من الثلاجة ثم ادفعه بقوة صفر طهي صفر تنظيف فقط التزود بالوقود ثم العودة إلى المهمة الحالية