Ăn sống sẽ trở thành xu hướng chính cho những người tối ưu hóa trong năm nay Đây là phương pháp ăn uống hiệu quả nhất Nhiều điều tiêu cực mà mọi người cảm thấy khi ăn như cảm giác đầy bụng, suy nghĩ kém, cần phải chậm lại... không xảy ra với thực phẩm sống - ăn thực phẩm nấu chín là không hiệu quả và bạn cũng không cần phải phụ thuộc vào dịch vụ giao đồ ăn và phải thỏa hiệp về chất lượng để tối ưu hóa việc ăn uống như tôi thấy nhiều người bận rộn đang làm Với thực phẩm sống, chỉ cần lấy thịt, trứng hoặc sữa thẳng từ tủ lạnh và sau đó ăn ngay không cần nấu nướng không cần dọn dẹp Chỉ cần tiếp nhiên liệu và sau đó quay lại với công việc đang làm