Bra tips. Varför? De leder till det jag kallar "fullständiga tankar." Distraktioner finns överallt nuförtiden, och den största orsaken till dessa distraktioner är notiser. Nytt meddelande på Telegram! Någon gillade ditt inlägg! E-post mottagen! Din puls är låg! Din puls är hög! Ansem RT! Möte om 30 minuter! Allt ovan händer när du är halvvägs igenom bara... tänker på något. Du ställer dig själv en fråga, det leder till en annan tanke, sedan en till, och sedan en till. Om du låter det gå till sitt naturliga slut finner du dig själv vid en punkt där du är nöjd, den mentala uppbyggnaden i din hjärna rensas bort och du kan gå vidare till nästa sak. Kanske upptäckte du något på den resan som faktiskt informerar eller gynnar en annan, orelaterad idé du har funderat på; Men det är inte fördelen. Fördelen är viktlösheten du känner på andra sidan. Som att rengöra plack från tänderna. Det enda sättet att frigöra dig själv tillräckligt för att slutföra den resan är att ta bort de saker från ditt dagliga liv som ständigt drar dig runt. För mig har det alltid bara varit en enkel bastusession, som i slutändan bara är en tvingande funktion för att få mig bort från mobilen. Jag planerar att genomföra några av Santis förslag det kommande året, eftersom jag har låtit pendeln svänga för långt och hamnat på mobilen i alla områden han pekar ut. Här är en bild för dem som inte gillar att läsa: