Отличные советы. Почему? Они приводят к тому, что я называю "полными мыслями." Отвлечения повсюду в наши дни, и самым большим виновником этих отвлечений являются уведомления. Новое сообщение в Telegram! Кто-то лайкнул ваш пост! Письмо получено! Ваш пульс низкий! Ваш пульс высокий! Ansem RT! Встреча через 30 минут! Все вышеперечисленное происходит, когда вы находитесь на полпути к тому, чтобы просто... подумать о чем-то. Вы задаете себе вопрос, это приводит к другой мысли, затем к другой, затем к другой. Если вы позволите этому дойти до своего естественного завершения, вы окажетесь в точке, где вы удовлетворены, умственное напряжение в вашем мозге очищено, и вы можете перейти к следующему делу. Возможно, вы открыли что-то на этом пути, что действительно информирует или приносит пользу другой, не связанной идее, над которой вы размышляли; но это не является преимуществом. Преимущество заключается в легкости, которую вы чувствуете на другой стороне. Как чистка налета с ваших зубов. Единственный способ освободить себя достаточно, чтобы завершить это путешествие, - это убрать из своей повседневной жизни вещи, которые постоянно отвлекают вас. Для меня это всегда была просто простая сессия в сауне, которая в конечном итоге является просто функцией, заставляющей меня отойти от телефона. Я планирую реализовать несколько предложений Санти в этом году, потому что я позволил маятнику качнуться слишком далеко и обнаружил себя на телефоне во всех тех областях, на которые он указывает. Вот картинка для тех, кто не любит читать: