Những mẹo tuyệt vời. Tại sao? Chúng dẫn đến điều mà tôi gọi là "những suy nghĩ hoàn chỉnh." Sự phân tâm ở khắp mọi nơi ngày nay, và kẻ phạm tội lớn nhất trong số những sự phân tâm này chính là thông báo. Tin nhắn mới trên Telegram! Ai đó đã thích bài viết của bạn! Email đã nhận! Nhịp tim của bạn thấp! Nhịp tim của bạn cao! Ansem RT! Cuộc họp trong 30 phút! Tất cả những điều trên xảy ra khi bạn đang giữa chừng...suy nghĩ về một điều gì đó. Bạn tự hỏi một câu hỏi, nó dẫn đến một suy nghĩ khác, rồi một suy nghĩ khác, rồi một suy nghĩ khác. Nếu bạn để điều đó chạy đến kết thúc tự nhiên của nó, bạn sẽ thấy mình ở một điểm mà bạn cảm thấy hài lòng, sự tích tụ tinh thần trong não bạn được giải tỏa và bạn có thể tiếp tục với điều tiếp theo. Có thể bạn đã phát hiện ra điều gì đó trong hành trình đó thực sự thông báo hoặc mang lại lợi ích cho một ý tưởng khác không liên quan mà bạn đã suy nghĩ; nhưng đó không phải là lợi ích. Lợi ích là cảm giác nhẹ nhàng mà bạn cảm thấy ở phía bên kia. Giống như làm sạch mảng bám trên răng của bạn. Cách duy nhất để giải phóng bản thân đủ để hoàn thành hành trình đó là loại bỏ những thứ trong cuộc sống hàng ngày của bạn mà liên tục kéo bạn đi. Đối với tôi, đó luôn chỉ là một phiên xông hơi đơn giản, mà cuối cùng chỉ là một chức năng ép buộc để khiến tôi rời xa điện thoại của mình. Tôi dự định thực hiện một vài gợi ý của Santi trong năm tới, vì tôi đã để cho quả lắc swing quá xa và thấy mình trên điện thoại ở tất cả những khu vực mà anh ấy chỉ ra. Đây là một bức ảnh cho những ai không thích đọc: