نصائح رائعة. لماذا؟ تؤدي إلى ما أسميه "أفكار كاملة". المشتتات منتشرة في كل مكان هذه الأيام، وأكبر سبب لهذه التشتتات هو الإشعارات. رسالة جديدة على تيليجرام! شخص ما أعجب بمنشورك! تم استلام البريد الإلكتروني! معدل ضربات قلبك منخفض! معدل ضربات قلبك مرتفع! أنسم RT! اجتماع بعد 30 دقيقة! كل ما سبق يحدث عندما تكون في منتصف اللعبة فقط... أفكر في شيء ما. تسأل نفسك سؤالا، فيؤدي إلى فكرة أخرى، ثم أخرى، ثم أخرى. إذا تركت ذلك يسير حتى نهايته الطبيعية، تجد نفسك في نقطة تشعر فيها بالرضا، ويتلاشى التراكم الذهني في دماغك ويمكنك الانتقال إلى الشيء التالي. ربما اكتشفت شيئا في تلك الرحلة يوجه أو يفيد فكرة أخرى غير ذات صلة كنت تفكر فيها؛ لكن هذه ليست الفائدة. الفائدة هي شعور بعدم الوزن على الجانب الآخر. مثل تنظيف البلاك من أسنانك. الطريقة الوحيدة لتحرير نفسك بما يكفي لإكمال تلك الرحلة هي إزالة الأشياء من حياتك اليومية التي تجذبك باستمرار. بالنسبة لي، كانت دائما جلسة ساونا بسيطة، والتي في النهاية مجرد وظيفة إجبارية لإبعادي عن هاتفي. أخطط لتنفيذ بعض اقتراحات سانتي هذا العام، لأنني تركت البندول يتأرجح بعيدا جدا ووجدت على هاتفي في كل المجالات التي يشير إليها. إليك صورة لمن لا يحب القراءة: