Geweldige tips. Waarom? Ze leiden tot wat ik "volledige gedachten" noem. Afleidingen zijn tegenwoordig overal, en de grootste boosdoener van deze afleidingen zijn meldingen. Nieuwe boodschap op Telegram! Iemand heeft je bericht leuk gevonden! E-mail ontvangen! Je hartslag is laag! Je hartslag is hoog! Ansem RT! Vergadering over 30 minuten! Al het bovenstaande gebeurt wanneer je halverwege gewoon... aan iets denkt. Je stelt jezelf een vraag, dat leidt tot een andere gedachte, dan weer een andere, en dan nog een. Als je dat laat doorgaan tot het natuurlijke einde, kom je op een punt waar je tevreden bent, de mentale opbouw in je hoofd is opgeruimd en je kunt verder met het volgende. Misschien heb je iets ontdekt op die reis dat eigenlijk een andere, niet-gerelateerde idee dat je aan het overdenken bent, informeert of ten goede komt; maar dat is niet het voordeel. Het voordeel is de gewichtloosheid die je aan de andere kant voelt. Zoals het schoonmaken van tandplak van je tanden. De enige manier om jezelf genoeg vrij te maken om die reis te voltooien, is door de dingen uit je dagelijks leven te verwijderen die je constant rondtrekken. Voor mij is het altijd gewoon een simpele saunasessie geweest, wat uiteindelijk gewoon een dwangfunctie is om me weg te krijgen van mijn telefoon. Ik ben van plan om een paar van Santi's suggesties dit komende jaar te implementeren, omdat ik de slinger te ver heb laten doorslaan en mezelf op mijn telefoon vind in al de gebieden die hij aanwijst. Hier is een foto voor degenen die niet graag lezen: