Одиноким людям нужно делать это: каждый день отправлять сообщение "доброе утро" кому-то — простая привычка Эндрю Хубермана, меняющая жизнь. Это звучит тривиально, даже банально — но это мощно. Особенно для мужчин (которые часто испытывают нехватку близких друзей) и для всех, кто чувствует себя одиноким. Вам не нужны глубокие разговоры. Просто знание о том, что кто-то там заботится о том, что вы проснулись, заставляет вас снова почувствовать себя частью племени. Небольшое действие. Огромное влияние на психическое здоровье и связь. Клип 0:49 внутри — начните это сегодня.