Eenzaam mensen moeten dit doen: Stuur elke dag "goedemorgen" naar iemand — Andrew Huberman's eenvoudige, levensveranderende gewoonte Het klinkt triviaal, zelfs sentimenteel — maar het is krachtig. Vooral voor mannen (die vaak gebrek hebben aan hechte vrienden) en iedereen die zich eenzaam voelt. Je hebt geen diepgaande gesprekken nodig. Gewoon weten dat iemand daarbuiten om je geeft dat je wakker bent, laat je weer deel uitmaken van de stam. Kleine actie. Enorme impact op mentale gezondheid en verbinding. 0:49 clip binnenin — begin hier vandaag mee.